最近依旧在读毛选,这本书是个人的、第一人称的视角,带有个人对当下环境的描写和思辨,与以往看过的第一人称的书不同的是,书中的内容是真实发生的,对人的心灵和引起的思索的影响大很多。

从小到大每个人都知晓100年前的ww1 ww2这段历史,对我们来说,这是我们最近的历史;对毛而言,最近的历史却是袁世凯、康有为、清朝灭亡;对毛而言,当下的境况是外忧内患,是祖国虽有鼎盛的历史但近几百年却是积贫积弱、半殖民地半封建社会。

在这段历史中,毛像穿越了,像拥有剧本,虽然毛选的内容是公开发表给所有民众的,所以按理说毛应该保持乐观积极、目光长远,但对于百年后的我们而言,读到这些胜不骄败不累、从始至终贯穿的对社会主义的追寻,心灵受到了震撼。这本书里,读者跟随作者,重新回到百年前的境遇,面对着那时候的变故和许多重要/灰暗/光明的时刻,以往读书从未有这种极其代入、身临其境的情况,感觉自己的部分变成了毛。

在读了毛选一段时间后,工作日傍晚散步的时候,天色渐暗,夕阳垂落,夕阳下自己穿过桥和道路,看着广东路边葱郁的植被映射余晖,有种自己是毛然后重生于这个时代的感觉。思辨能力强、头脑清晰的毛,看到如今的世界,看到城市高楼林立,看到科技变革接踵而至,会有怎样的思辨,对未来发展的方向有怎样的想法。自己像是活了两段人生,一段便是百年前的战争岁月,另一段即是当下千禧年的时光,当下的高楼林立是真实的,百年前的战争岁月却让我觉得同样真实,当下因此反而显得短暂、虚幻。

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# smus

## 一 呼吸
* 口鼻同吸。
	* 类似吸烟那种感觉。
	* 也类似受到惊吓
* 最终是要做到快吸慢吐
### 呼吸练习
* 练口鼻同吸。<- 慢吸慢吐,吸完之后尽量数到30。数30的过程就是在慢吐。练习6min左右即可停歇。
* 练 快吸 <- 快吸快吐。快吸之后数1,数1的时候也会吐一点气出来,接着在将剩下的气慢慢吐出来。每次数到5即可,练习总计练习4min左右即可停歇
* 练 快吸慢吐 <- 快吸,接着发出”s“的声音,在发音的过程就是说在慢吐,也是尽量慢吐坚持30s。每次练习6min

### 对应歌时的练习
* 听live的歌曲是在什么时候呼吸的,尽量和live时一样。没有必要比live时更少换气,应追求的是一样。练习时是吹纸巾,吸气时和歌手同时,呼出气时将纸一直吹高直到下次换气 

## 二 腹肌发力
### 练习
* 先持续无声发出"s"的几秒,接着切换到同时有 无声"s" 和 发声的"s",持续更多时间。总共持续20多秒
	* 这个过程中腹肌是发力的;类似与做 躺着时将手脚在空中并拢 时腹部发力那样,不过这里的腹部发力是为了让气流震动喉咙发出声音,有一种感觉自己是个喇叭的感觉。

### 心得
* 唱歌时也是腹部发力,让声音传出,自己像个喷火的喇叭那种。

## 三 锻炼肌肉
### 练习
* 跟着节拍发出"hey“ 的狗喘气,伸出舌头。
	* 这个是练习腹部那个肌肉
	* 跟着有节奏的、快节奏的音乐练习

## 四
### 练习
* 类似 三 的狗喘气,不过是发声,发出"han“的声音

## 五
* 鼻腔发音,鼻子吸气呼气,哼,第一次鼻子要出气,找到鼻子透气气流从鼻子出来发音的感觉
* 练习鼻音内,一边摇头一边内,保持脖子放松。 

## 六
* 咬字,带着咬牙切齿的感觉说话,发'哥',结合气咬字,哥,用鼻腔共鸣唱歌

## 七 假声
* 假声是怎样的呢?发"呜~~~"的尖锐的声音,这就是假声。
	* 这个"呜"声,声调从高到低感受这个假声到真声的切换过程。接着声调从低到高感受真声到假声的切换的过程。
	* 假声的时候,声带是比真声拉长的。 	
* 练习
	* 练张杰的这就是爱的高潮那部分,这就是爱 这句歌词,前三个字声音渐高,第四个字时则用上了假声。练习这个假声、真声自如切换的过程。
	* 同时应努力让声音往后。靠上颚那个肌肉把声音往后。

## 八 混声
###### 改进点
* 气流要足
###### 混声练习
* "wu呜"声,前四个音用假声,最后一个切到真声,但不降那么快。这个处于两个中间地段的就是 混声

## 九 6.3

* 唱歌时要让一个音保持那个调,而不能中途时断时续
* 真声唱高音
 练习 伸出舌头,鼻子出气,发高音
 方法是有点像吸鼻子。鼻子是网上吸的,不是往下拉的。
* 假声能唱出高音,真声才能唱出
* 唱歌时也要心里想着后面那些字怎么唱,这样才能灵活的调整自己的调,而不会卡住的感觉

  1. 可以放松眼睛
  2. 10min时可以阶段性思考、总结,思考接下来45min码的方向。在刷算法题时尤其应该如此,若不如此,就一直在那里盲目的改改改,但休息10min时,思考算法问题、思考接下怎么解决之类的,就不至于一直在那里碌碌无为。在码其他东西,如写工程时,也是这样,可以思考怎么实现,而不至于随便码一些,发现错了又改这种。

chrome看pdf时,鼠标需要翻页,手放在鼠标上就忍不住点来点去、点开qq、点开b站之类的,也会忍不住看一行就翻页。应该是这一页看完了,再翻页的,但还是忍不住手动来动去。

用kindle看书时,只能一页页的翻,精力比较集中。

不支持鼠标滑动翻页的软件更好。